sappori BLOG

sapporiの好きな事をいろいろ書いています。

ダイエット

『もんでヤセない身体はない』を読んで実践したらむくみも取れて快便スッキリ!くびれもできたよ!!

まさに春ですね!!サッポリですこんにちは! やっと暖かい日が多くなってきて桜も開花、東京は今週末満開で見頃だそうです。 分厚いコートをしまって、軽やかな春服を出す。薄着の季節がやってくる。毎年のことなのに毎年やばいと思う自分の体。 今年は私自…

書くだけで健康に痩せる!?ライザップの「ダイエットダイアリー」2ヶ月で4キロ痩せたよ!!

ライザップの『書くだけで痩せる!健康になる!ダイエットダイアリー』を書店で発見し、書くだけでライザップダイエットができるなんてっ!!と興奮し即購入。 1月から実践していて2ヶ月が経過し、現時点で4キロ減量できました。特に大変なことも辛いという…

今日から美姿勢宣言します!猫背矯正ベルトで姿勢を正して真っすぐ生きていきたい。

どうも、猫背のサッポリです。 昔から姿勢が悪く、体は歪み、顎関節症に悩み、体調不良にもなりやすい。 最近は階段を降りる度に膝がパキパキ、腕を上げる度に肩がポキッと鳴ります。 全ては姿勢の悪さが原因では?と思い、近所のホームセンターで発見したLa…

ダイエット初日の食事は鶏唐揚げ!ダイエット中でももりもり食べる!

photo by Aproximando Ciência e Pessoas 先週の月曜日からダイエットを始めましたsapporiです。ダイエット初日に作ったご飯は唐揚げです。

【ダイエット】運動は微々たるもの。運動よりも食事が大事!!【ジム】

photo by TipsTimesAdmin 昨日、ジムに行ってきました。体成分測定とやらも計測してもらってきました。 自分の体が現在どういう状態なのかを知る事はとても興味がありますよね! トレーナーの方にもいろいろとお話を聞いてきました。 「運動は微々たるもの」…