sappori BLOG

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ダイエット

初めてのウエディングドレス試着に大興奮!似合うウエディングドレスの選び方と初試着レポート!!

衣装選びは最も時間がかかる場合の多い打ち合わせの一つ。ほとんどの会場が一番最初に取り掛かる打ち合わせだそうです。 今回は、私の第1回目の打ち合わせ「衣装選び」のウエディングドレス&タキシード試着レポートです。 試着前に知っていたらよかったなと…

『もんでヤセない身体はない』を読んで実践したらむくみも取れて快便スッキリ!くびれもできたよ!!

まさに春ですね!!サッポリですこんにちは! やっと暖かい日が多くなってきて桜も開花、東京は今週末満開で見頃だそうです。 分厚いコートをしまって、軽やかな春服を出す。薄着の季節がやってくる。毎年のことなのに毎年やばいと思う自分の体。 今年は私自…

書くだけで健康に痩せる!?ライザップの「ダイエットダイアリー」2ヶ月で4キロ痩せたよ!!

ライザップの『書くだけで痩せる!健康になる!ダイエットダイアリー』を書店で発見し、書くだけでライザップダイエットができるなんてっ!!と興奮し即購入。 1月から実践していて2ヶ月が経過し、現時点で4キロ減量できました。特に大変なことも辛いという…

今日から美姿勢宣言します!猫背矯正ベルトで姿勢を正して真っすぐ生きていきたい。

どうも、猫背です。 昔から姿勢の悪さを指摘され続けてはいるものの、常に意識して生活するのは本当に難しい。 姿勢の悪さが原因なのか、体は歪み、顎関節症に悩み、体調不良にもなりやすくなってきました。 最近は階段を降りる度に膝がパキパキ、腕を上げる…

ダイエット初日の食事は鶏唐揚げ!ダイエット中でももりもり食べる!

photo by Aproximando Ciência e Pessoas 先週の月曜日からダイエットを始めました。 ダイエット中でも食事制限で量を減らすのではなく、バランスの良い食事をもりもり食べることが大切なんだそうです。 先日購入したレシピ本を見ながら実際に作ってみました…

【ダイエット】運動は微々たるもの。運動よりも食事が大事!!【ジム】

photo by TipsTimesAdmin 昨日、ジムに行ってきました。体成分測定とやらも計測してもらってきました。 自分の体が現在どういう状態なのかを知る事はとても興味があるので、トレーナーの方にもいろいろとお話を聞いてきました。 「運動は微々たるもの」って…