sappori BLOG

好きなものを好きなときに好きなように書くブログ

【ULTORA】ウルトラのホエイダイエットプロテインが美味しすぎるのでおすすめ【WHEY DIET PROTEIN】

f:id:sappori28:20210512234538p:plain
皆さんプロテインは飲んでいますか?

私は毎日飲んでいます。

プロテイン=マッチョではないですよ。プロテイン=タンパク質。

トレーニングをする人はもちろんですが、普段あまり運動をしない人もタンパク質は超大事。

現代人は、圧倒的にタンパク質が不足していると言われているし、特に痩せたい人には絶対必要不可欠な栄養素です。

プロテインのメーカーや種類は本当にたくさんあるので、私も自分に合うプロテインはどれなんだろう?といろいろ試したりして、探している途中です。

3月からは、ULTORA(ウルトラ)というメーカーの、WHEY DIET PROTEIN(ホエイ・ダイエット・プロテイン)を飲んでいるのですが、めちゃくちゃ飲みやすくて美味しいのでおすすめです!!

続きを読む

【四ツ谷】ヘルシーご飯が食べられてコーヒーが美味しい隠れ家的カフェ『kokocara(ココカラ)』【おすすめカフェ】

f:id:sappori28:20210511235847j:plain

どうもこんにちは、サッポリです。

先日、打ち合わせがあって四ツ谷に行ったのですが、お昼食べないで行ったらもーお腹ペッコペコになっちゃって!

最近はできるだけ食べるものに気をつけてるので、ちゃんとご飯を食べたいなーと思っていて、検索して出てきたカフェ「kokocara」に行ってきました。

隠れ家的な入り口、カジュアルな雰囲気、いろいろ選べるランチ、ちゃんと手作り料理、多分一杯ずつ豆を挽いて入れてくれてたと思われるコーヒー、個人的に好きな感じでした。

テイクアウトのお弁当も初めているそうなので、ご紹介したいと思います。

続きを読む

【Amazon Prime Video】映画『ドクター・ドリトル』を観て、感動して泣いた話

f:id:sappori28:20210510235547p:plain

みなさん、Amazon primeは登録してますか?

Amazonのお急ぎ便が無料になったり、配送オプションを選べたりできる月額500円のサブスクリプションの特典の一つに、映画やアニメ・ドラマなどが楽しめるAmazon Prime Video(アマゾンプライムビデオ)というのがあるのですが、観てますか?

観ている方はわかると思うのですが、1、2回、観たかった作品を視聴すると、これでもかというほどに次から次へと私好みの作品をじゃんじゃん並べてきてくれるのです。

そのオススメの中にあったのが『ドクター・ドリトル』で、観てみたらファンタジー&動物好きにはたまらない世界観になっていて、感動して泣いてデトックスになりました。

今回は、映画『ドクター・ドリトル』が面白かったから見てね!という記事ではないです。

週に1回でもいいから、何か、自分の好きなものを思い出して、自分の好きな世界を視覚化したものを観て感じるっていうのをして、一人の時間を過ごしてみて欲しいなと思ったのです。

特に、自分を見失った人とか、疲れてる人とか、忙しい人に。

Amazonなら月500円で結構新しいのも観れるから。

続きを読む

【植物性ミルク】オーツミルクはまろやかで美味しい!身体にも環境にも動物にも、優しい選択をしたい。

f:id:sappori28:20210509235649p:plain

オーツミルクって知っていますか?

アーモンドミルクは結構メジャーになってきていて、飲んだことあるよーっていう方も多いかもしれませんが、オーツミルクはまだ少し認知度が低いような印象を感じます。

オーツミルクは、アーモンドミルクよりもクリーミィなのでラテなどに向いていて飲みやすいです。スタバでもオーツへの変更ができます!

栄養価も高く、低カロリー、底GI、ダイエットや腸内環境改善などにもおすすめです。

そして何より、オーツミルクを含む植物性ミルクを選択することで、自分の体にも、環境にも、動物にも優しい選択をすることができます。

続きを読む

【YouTube】まったりリラックスタイムにオススメな最高の癒し音楽!入浴・睡眠・作業用にも良き。

f:id:sappori28:20210508184721j:plain

最近、入浴中とか寝る時、作業中によく聴いてるオススメのリラックスYouTube動画をご紹介します。

今回は、最近私が保存してリピート再生しているYouTube動画を紹介するだけの記事です。

続きを読む

【お香】香十「いろは」で心地よい自分時間。初めてのお香にぴったり!!ギフトにも◎【素敵なお家時間】

f:id:sappori28:20210507234554p:plain

どうもこんにちは、サッポリです。

香りフェチというと言い方が悪いのかな。香りで癒される方、どのくらいいますか?

いい香りは、はぁ〜♡ってなれるので、好きです。

世の中、ぶっ飛ばしたいものだらけなもんで、少しでも、はぁ〜♡ってなる瞬間や時間を増やしたいと思って、香りを多めに取り入れるようにしています。

今回は、「香十いろは」という、とーっても可愛いパッケージのお香を、香りを楽しむ時間、癒しの時間を作るお勧めとして、ご紹介します。

続きを読む

【PR】海外スキンケアブランドYEOUTH(ユース)のレチノールセラムでアンチエイジング!【レチノール美容液】

f:id:sappori28:20210506235532j:plain

スキンケアブランド、YEOUTH(ユース)をご存知ですか?

私は、InstagramでYEOUTH広報の方にお声がけをいただいたことがきっかけでブランドや製品を知りました。

YEOUTH(ユース)は、最近、アンチエイジング成分で話題のレチノールが配合されていることで有名なスキンケアブランドで、その他にもヒアルロン酸やアロエベラ、ビタミンEなどお肌に良い成分が配合されいます。

海外ブランドですが、AmazonやiHerbで購入できます。

私のインスタグラムの方では3月頃だったかな?結構前に投稿しておりますが、使用し始めて3ヶ月以上経過したこともあり、今回はブログでさらに詳しく書いて行きたいと思います。

公式HPが全部英語なので、偉大なグーグル先生の翻訳能力を使わせていただきながら、YEOUTHという会社のことと私が使用しているレチノールセラムの効果や使い方、使用感をご紹介します。

続きを読む