sappori BLOG

好きなものを好きなときに好きなように書くブログ

このブログは全記事丸ごと新しいサイトにお引っ越ししました!

このブログは、はてなブログから新しいサイトにお引っ越しをしました。

新しいブログはこちらです↓

sappori.com

まだカスタマイズ中で、いろいろいじっているのですが、今後はこちらのサイトをメインサイトにして活動していきます。

突然サイトを引っ越しして、はてなブログにもアクセスできない状態になったりしてびっくりされた方、すみませんでした。

これまでの記事全てに、新しいサイトへ飛ぶようにリダイレクトという処理を施しましたので、現在は、これまでの記事を開くと自動的に新しいサイト内のある同じ記事が開くようになっています。

今回のブログのお引っ越し作業で、自分の中でのブログ愛が深まりまりました。

読者の皆様、今度もsapporiBLOGをどうぞよろしくお願いいたします。

【BOTANIST】サスティナブルに進化したボタニストから、21年夏限定のリフレッシュシリーズが発売されるよ!

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大人気のボタニストが今年の3月にフルリニューアルをしたのはご存知ですか?

3つのSDGsを掲げるなど、よりサスティナブルに進化したボタニストから、2021年の夏限定、リフレッシュシリーズが販売されます!

5月25日(火) にBOTANIST TokyoとBOTANIST ルクア大阪店で先行販売が開始され、6月1日(火) には公式オンラインストア、そして楽天やAmazonなどののEC モールでの販売が開始、その後は6月5日(土)から全国のバラエティショップやドラッグストアでの販売が順次開始されるそうです。

今回は、今年の夏限定のリフレッシュシリーズの事前紹介と、私もよく使用しているボタニストのシャンプー&トリートメントのリニューアルについて、そしてボタニストのSDGsへの取り組み、サスティナブルへの進化についてなどをご紹介します。

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多肉植物の寄せ植えは、キラキラしていて最高に可愛い多肉の宝石箱

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初めて多肉植物を買って、育て始めて約1年が経ちます。

最初は小さい寄せ植えを買って、飾って眺めるだけだったのですが、植え替えとか、持っていない多肉を見つけたら買うというのを繰り返してどんどん増えていってます。

多肉を育てている人はきっと共感してくれると思いますが、多肉ってめちゃくちゃ奥が深くて、可愛くて、楽しいですよね!!

一口に多肉植物といっても品種がものすごくたくさんあって、改良も盛んみたいで似ていても掛け合わせで全然違うし、品種名を覚えるのも一苦労。ダメにしないように梅雨を越すのも冬を越すのも初心者には結構難しくてどんどん楽しくなってきます。

YouTubeやInstagram、ブログとかで、多肉植物の発信をされている方の動画や記事を参考にして、可愛い可愛い言いながら、色々と勉強中です。

今回は、以前イベントに行った時に撮った多肉植物の激かわな寄せ植えを紹介します。

多肉作家さんにオリジナルの寄せ植えを作ってもらったのでそちらも合わせて載せます。

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【えんとつ町のプペル】えんとつ町の住人気分が味わえる!CHIMNY COFFEEでコーヒー飲んできた!!

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どうもこんにちは、サッポリです。

最近、歯磨き中のワイドスクワットを習慣づけようとしてます。キツイです。頑張りまーす。

先日、渋谷駅前にオープンした『SHIBUYA CHIMNEY COFFEE』に行ってきました。

CHIMNEY COFFEEは西野亮廣さんの映画『えんとつ町のプペル』の世界で、えんとつ町の住人が飲んでいるコーヒーをイメージして作られています。

映画で観た世界が、本当に現実世界に実在してくれたような雰囲気でいい感じ、そしてめちゃくちゃ香りが良くて美味しいコーヒーが飲めて最高。

コーヒーショップの売り上げの一部はラオス支援に充てていたり、貧困や森林破壊とか環境問題の解決にも真剣に取り組んでいるところにも共感します。自分も何かできることはないか?と考えるけど、自分が飲むコーヒーの選び方を変えるだけでも協力できるんですね。

2021年4月1日から6月30日までの期間限定コーヒーショップなので、あと1ヶ月弱で終わってしまいます。まだ行っていない方はぜひ行ってみてください。

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自分だけのノート作りが楽しい!とりあえず感情全部そのままノートに書き殴るといいよ!

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どうもこんにちは、サッポリです。

今月に入ってから毎日更新を試していて、アクセスや収益の変化だったりみなさんがどの記事をよく読んでくれているのかなど、色々と自分なりに検証中なのですが、先日、結構有名なある企業から、このブログを買い取らせてほしいというお問い合わせがきました。

そんなこともあるんだなぁーと、面白もんだなと思いました。

世の中、何が起こるかわからないですね。

いつなにが起こるかわからない日常を生きている私たちですが、そのときその時の自分の感情に、自分でちゃんとフォーカスして聞いてあげられていますか?

私は、それが多分ずーっとできていなくて、2年前、自分を見失いました。

ここ9ヶ月くらい、自分の感情をノートに書くという視覚化技法をかなり真剣に取り組んできていて、ノートに書くことを習慣化しています。

人間の情報収集は、80%以上が視覚からの情報だそうで、自分の思考や感情を書き出すことによってストレスが軽減されるそうです。

苦しくて仕方ない時とか、怒りで発狂しそうな時とか、殺しに行く準備をしたりとか、目の前の対処に追われて動き回っているときは、そんな余裕ないんですよね。

ないんですけど、その感情を全部丸ごととりあえずガーッと書いて出してみるのをおすすめしたいです。結構スッキリするし、楽しくなってきます。

みなさんもぜひ、お気に入りのノートを集めて、自分だけのノートを作ってみてください。

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【本】哲学と思考実験がとまらない『マンガでわかる!自分の頭で考えるための思考実験』考えれば考えるほど面白い

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皆さんは、自分の思考を意識して生活していますか?

私は、自分の思考と感情を常に意識して過ごすトレーニングをしています。

認知行動療法の中にもありますが、自分の思考、感情を意識してフォーカスすることは非常に大事です。

思考実験という言葉を知っていますか?

考えれば考えるほど答えの出ないような問題を、頭の中で考えて考えて考えることで、自分なりの答えを導き出していくものです。

思考実験を繰り返すことによって、多角的かつ大局的に脳を刺激して、自分の思考の幅を広げられるし、自分の思考を深く掘り下げる力を鍛えてくれるそうです。

考え抜くことや、自分の意見を持つこと、自分の思考力を持つことはいまの時代には欠かせないスキルになってきているので、やはり常に自分を意識していたいところですよね。

今回は、昨年の秋に買って、3回くらい繰り返し読んだ本、『マンガでわかる!自分の頭で考えるための思考実験』を紹介します。

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【炊飯器レシピ】ダイエッター必見!炊飯器で超簡単に焼き芋が作れる!ホクホクしっとりも自由自在!

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さつまいも、好きですか?

さつまいもは、準完全栄養食とも言われている、栄養たっぷり、食物繊維たっぷり、GI値が低いのでダイエット中にもオススメの食材です。

今回は、焼き芋!

私が突然、焼き芋を食べたくなってしまったので、誰でもいつでも超簡単に作れる焼き芋を、作って行こうと思うよ!

ダイエット中の人は、チートデイにしてホックホクで食べるのもありだけど、普段からサツマイモを取り入れるなら、ちょっと残念だけどホクホクのものではなく、冷やして食べると太りにくい焼き芋として食べられるそうですよ!!

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