健康
皆さんプロテインは飲んでいますか？ 私は毎日飲んでいます。 プロテイン＝マッチョではないですよ。プロテイン＝タンパク質。 トレーニングをする人はもちろんですが、普段あまり運動をしない人もタンパク質は超大事。 現代人は、圧倒的にタンパク質が不足…
どうもこんにちは、サッポリです。 香りフェチというと言い方が悪いのかな。香りで癒される方、どのくらいいますか？ いい香りは、はぁ〜♡ってなれるので、好きです。 世の中、ぶっ飛ばしたいものだらけなもんで、少しでも、はぁ〜♡ってなる瞬間や時間を増や…
マスク生活になってから、iPhoneのFace IDが使えなくなり、最近のiPhoneにはもう指紋認証が無いので、チラッとマスクを外すか、いちいちパスコード打ち込んで解除する羽目になって、便利なはずが手間がかかってしまっていましたね。 くっそ、めんどくさ！と…
どうもこんにちは、サッポリです。 今年の2月にGIVENCHYジバンシーから新発売された、新しいプリズムリーブルと、プリズムリーブル初のリキッドファンデーションはご存知ですか？ このファンデーションは、97％が自然由来の成分でできていて、90%がスキンケ…
どうもこんにちは。今年の日焼け止めはもう購入しましたか？ くすみをカバーして透明感を出してくれるニュアンスカラーや、内側から明るいツヤを感じるトーンアップ、メイク下地にもなる日焼け止めが、今はもう定番化していますね。 「どのUV下地を選んだら…
みなさまこんにちは。 動物は好きですか？私は大好きです。 近年、個人的にパラダイムシフトが起こったことによって、様々な物事の捉え方や考え方が変わり、自身の健康についても意識改革がありました。 最近は、動物保護や環境保護、エシカル、サステナブル…
みなさまこんにちは！ 突然ですが、パンは好きですか？ 美味しいですよね、ぱん。 私はパンもお米も大好きなんですけど、ここ半年くらいかな、小麦のパンではなくて米粉のパンを選ぶようにしています。 今回は、もっちもちの美味しい米粉パンのお店『biossa…
みなさまこんにちは。 突然ですが、みなさまは縁を切りたい人や物、場所はありますか？ 逆に、呼びたいご縁はありますか？ もし、あなたの頭に浮かんだ何かがあるなら、今日の記事は参考にしていただけるはずです。 縁切り寺、縁結びのお寺として知られてお…
みなさまこんにちは。 格闘技観戦をした事はありますか？ 私は桜満開の3月28日、日本武道館で行われたK-1を初観戦してきました！ いやぁ、K-1すごかったです。 私は格闘技とか全く興味がなかったのですが、いつの間にか超真剣に観戦してて、他の観戦客とワー…
突然ですが皆さんは普段、自分の体に入れるものに気を遣っていますか？ 健康でいることはとても大事ですよね。 私は、食事の見直しを最近行っていて、お米を白米から玄米へ変えました！！ 玄米は、栄養はあるけど硬いとか臭いとか消化に悪いとか手間だとか、…
みなさまこんにちは、sapporiです。 突然ですが、普段どんなお水を飲んでいますか？ 水道水ですか？ウォーターサーバーですか？ペットボトルですか？浄水器ですか？ 毎日使うお水は、きれいで安心安全、おいしいお水を手軽に安く、飲みたいですよね！ 私は9…
先日、一度も目が覚めることなく4時間も続けて眠ることができまして、猛烈に感激しておりますサッポリです、みなさまこんにちは！ 寝るというのもストレス緩和にとても良いらしいですが、今回は「日本初上陸のREEAST ROOMというぶっ壊しルームに行って、物を…
先日「ハム工房ぐろーばる」の和豚もちぶたセットをいただきました。 しゃぶしゃぶ用のお肉、ハム、ソーセージ、塩ポンずなど大量セットで大興奮！ 「和豚もちぶた」は初めて食べたのですが、とっても美味しかったのでご紹介します。 ギフトは物も気持ちもい…
冬場になると全身ユースキンやオロナイン、ニベアを塗りたくって乾燥対策をしています。 全て乾燥にも美肌にも効果を感じられる大好きなクリームたちなのですが、オロナインだと重たすぎるし、ニベアだと油分が多くてテカテカすぎる。そんな時はユースキンが…
女性の方ならおそらく皆一度は悩まされるであろう生理中の不快感。 ナプキン装着中の不快感が私は大嫌いです。 約1週間ほどの事だけれど、その期間ずっとゴワゴワチクチクするし蒸れるし気持ち悪い。 ナプキンをすることによる擦れ・蒸れ・かぶれなどが苦痛…
結婚式の前にホワイトニングに行く花嫁さんは多いですよね。インスタなどを見ていると、本当にみんなホワイトニングやってる！！ 「結婚式の写真はずっと残る」と思うと、やはり歯は白くて綺麗に越したことはないので私もホワイトニングをしなければ！と思い…
プレ花嫁さんたちの間で絶大な人気を誇っているHACCIの美容ドリンク！！！ ものすごい人気だけれど決して安くはない美容ドリンクです。 結婚式当日に人生で一番綺麗な自分で在りたいという花嫁達の期待と投資、人生で一番自分にお金を使う時期ですよねきっと…
まさに春ですね！！サッポリですこんにちは！ やっと暖かい日が多くなってきて桜も開花、東京は今週末満開で見頃だそうです。 分厚いコートをしまって、軽やかな春服を出す。薄着の季節がやってくる。毎年のことなのに毎年やばいと思う自分の体。 今年は私自…
ライザップの『書くだけで痩せる！健康になる！ダイエットダイアリー』を書店で発見し、書くだけでライザップダイエットができるなんてっ！！と興奮し即購入。 1月から実践していて2ヶ月が経過し、現時点で4キロ減量できました。特に大変なことも辛いという…
これまでに経験したことのないほどの激痛で叫び続けた2週間前、やっと首の可動範囲が人間に近づいてきていますサッポリですこんにちは！ ストレートネックが現代病として取り上げられることが多くなってきた昨今、肩が上がらないとか首が痛いとか、もはや老…
毎週末書店へ行っておりますサッポリですこんにちは！！ 9月23日発売のVoCE11月号の付録がなんとSK-Ⅱの化粧水と新美容液！！これは買いでしょと即決でした。 普段からSK-2を使っているのでミニサイズは店舗で結構よくもらえるのですが、何個あってもいいんで…
ドライアイと診断されてから2年くらい経ちました。診断される前から目薬はちょいちょい使用していましたが、ドラッグストアで買える市販の目薬の中にこれといって気に入る物はなく、しばらくは病院で処方されていた目薬をメインに使用していました。 眼科で…
デンタルケア、こだわっていますか？ 私は歯ブラシに関しては柔らかめでスモールヘッドがいいという好みがありますが、歯磨き粉に関してはあまりこだわりがなく、歯磨き粉はスースー辛くなくければいいやと値段で選んだりしていました。 朝昼晩と歯磨きをし…
昨年末、思い切ってダイソンの掃除機を買いました〜！！ これまで我が家には掃除機がなく、粘着テープのローラー（通称：コロコロ）で日々せっせとコロコロしてお掃除をしていました。掃除機は音が大きいし邪魔だしコロコロだけでもそれなりに綺麗にできるよ…
パソコンやスマホ、読書など仕事でもプライベートでも知らぬ間にどんどん目の疲労が溜まっていき、様々な症状が出てきます。 頭痛や肩こり・背中まで痛くなってしまって椅子に座っていることでさえ辛い時があったりと、私もそうですが眼精疲労を日々感じてい…
髪色を明るくしたのにいつも通りに書いている眉毛がとてつもない存在感を放っていますサッポリですこんにちは！ 大人気の脱毛サロンであるミュゼプラチナムでは歯のホワイトニングも行っているらしい。しかもそのホワイトニングは自宅でもできるように歯のス…
30歳手前で日本茶に目覚めましたサッポリですこんにちは！！ 職場ではいつも玄米茶を出してもらっているのですが、それがとても美味しいんですよ。学生の頃あたりからずっとコーヒー派で自宅でも出先でも常にコーヒーだった私ですが最近ではもう日本茶が飲み…
photo by a4gpa 12月になりましたね。年の終わりが近づくと焦りを感じる。この一年は何をしてきたのか、何を得たのか、これから何ができるのか、毎年毎年同じことを考えてネガティブになってしまう傾向がある。しかし今年はちょっと違う。ここ数年で一番ポジ…
ビタミンは大事だけど、意識しないとなかなか摂取できない。 まとめていっぱい摂取してもすぐ出てしまうしどうしよう！ってことで『ビタミンC錠2000「クニキチ」』というビタミン錠を購入してみました！！！ 水かお湯で飲む錠剤だけどタブレットとしても食べ…
池袋にある『寝かせ玄米 いろは』で食べた、寝かせ玄米おむすびとお味噌汁がとても美味しかった！！！
